登录-亚彩会:蜂蜜减肥的原理及正确方法

2018年11月27日 已有人阅读 病友分享 我想学蜂疗
肥胖是现代女性的大敌,但有句话叫“增肥容易,减肥难”,有些人为了减肥甚至采用非常极端的方式如断食,殊不知这样可能体重没减下来而身体却被搞垮了,其结果往往是得不偿失,下面我们就一起来看一看蜂蜜减肥的原理及正确方法吧!

肥胖会导致多种疾病发生。存在很严重的健康隐患

 

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肥胖:原因多为能量过剩

在减肥之前简单的了解一下导致肥胖的原因是很有必要的,事实上导致肥胖的原因多为能量过剩,人体时时刻刻都在消耗体内的营养物质来提供必须的能量,首先供机体消耗的是糖分,然后才是脂肪或蛋白质,若摄入的糖分超过了机体的消耗量,则脂肪就永远得不到被消耗的机会,而且部分多于的糖分会转化成为脂肪储存起来,从而导致身体越来越肥胖。
蜂蜜对于减肥有很好的效果。

原理:促进体内脂肪代谢

导致肥胖的主要原因已经搞清楚了,接着再来看一看蜂蜜的减肥原理吧!蜂蜜之所以能减肥源于富含的脂肪酸、维生素、矿物质及酶类等能改善肠胃功能、排走体内毒素、促进新陈代谢,从而能使体内堆积的脂肪得以消耗,同时蜂蜜的热量非常低,只要饮用适量一般不会造成营养过剩,因此蜂蜜虽然是含糖量相当高的甜品,合理饮用一样能起到减肥功效。
  总结:蜂蜜虽然对减肥有一定的促进作用,但若仅仅依靠食用蜂蜜来减肥效果并不明显,减肥的原则是“减少能量摄入,加大能量消耗”,因此在饮用蜂蜜的同时配合适量的运动才是蜂蜜减肥最正确的方法。

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本文来源:未知 ( 编辑:郝红燕)
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